पूर्वी झींगा के पास (कम वसा)

पूर्वी झींगा के पास (कम वसा)

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नियर ईस्ट श्रिम्प (लो-फैट) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 1/2 सी के साथ बनाया गया। ब्रोकोली फूल, 1 सी. तिरछी कटी हुई गाजर, 1 मध्यम मीठी लाल मिर्च, कटी हुई, 1/2 सी. सिंघाड़ा और 1 कली लहसुन, कीमा बनाया हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।

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🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full

👨‍🍳 विधि

कड़ाही को कुकिंग स्प्रे से कोट करें।

एक चम्मच तेल डालें.

2 मिनट तक गर्म होने दें.

सब्जियाँ डालें और 3 मिनट तक चलाते हुए भूनें। सब्जियां निकालें.

- कढ़ाही में 2 चम्मच तेल डालें और झींगा को 3 मिनट तक चलाते हुए भूनें.

गर्मी कम करें, स्वाद के लिए सब्जियां और सॉस डालें; अतिरिक्त 2 मिनट पकाएं।

मेवे और अदरक छिड़कें और तुरंत परोसें।

चावल के ऊपर परोसा जा सकता है.

उपज: 6 सर्विंग्स (218 कैलोरी, चावल के बिना)।

🍷 परफेक्ट पेयरिंग

इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें

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