पूर्वी झींगा के पास (कम वसा)
नियर ईस्ट श्रिम्प (लो-फैट) एक मध्यम आसान रात्रिभोज है। 1 1/2 सी के साथ बनाया गया। ब्रोकोली फूल, 1 सी. तिरछी कटी हुई गाजर, 1 मध्यम मीठी लाल मिर्च, कटी हुई, 1/2 सी. सिंघाड़ा और 1 कली लहसुन, कीमा बनाया हुआ, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। एक आसान सप्ताहांत रात्रि भोजन जो तुरंत तैयार हो जाता है।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
कड़ाही को कुकिंग स्प्रे से कोट करें।
एक चम्मच तेल डालें.
2 मिनट तक गर्म होने दें.
सब्जियाँ डालें और 3 मिनट तक चलाते हुए भूनें। सब्जियां निकालें.
- कढ़ाही में 2 चम्मच तेल डालें और झींगा को 3 मिनट तक चलाते हुए भूनें.
गर्मी कम करें, स्वाद के लिए सब्जियां और सॉस डालें; अतिरिक्त 2 मिनट पकाएं।
मेवे और अदरक छिड़कें और तुरंत परोसें।
चावल के ऊपर परोसा जा सकता है.
उपज: 6 सर्विंग्स (218 कैलोरी, चावल के बिना)।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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