Tostada De Aguacate Y Limón Meyer

Name: Tostada De Aguacate Y Limón Meyer
Prep time: 10 min
Cook time: 3 min
Yield: 2
Ingredients: 2 slices pan integral; 1/2 palta; 2 tablespoons cilantro fresco picado o más al gusto; 1 teaspoon Jugo de limón Meyer, o al gusto.; 1/4 teaspoon ralladura de limón meyer; 1 pinch pimienta de cayena; 1 pinch sal marina fina; 1/4 teaspoon semillas de chía

⏱️ Listo en 13 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 3 min 👥 2 porciones 👁️ 4 vistas

Me gusta usar esta receta cuando tengo un aguacate maduro que no quiero desperdiciar. Es absolutamente delicioso y una maravillosa fuente de fibra y ácidos grasos. ¡Siéntete libre de ser creativo con los ingredientes! Sustituya el cilantro por menta o perejil, o las semillas de chía por semillas de sésamo o amapola.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 3 min

Porciones 2

Dificultad Medium

🛒 Ingredientes

2 slices pan integral

1/2 palta

2 tablespoons cilantro fresco picado o más al gusto

1 teaspoon Jugo de limón Meyer, o al gusto.

1/4 teaspoon ralladura de limón meyer

1 pinch pimienta de cayena

1 pinch sal marina fina

1/4 teaspoon semillas de chía

Información Nutricional

Porciones por receta 2

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 72

% Valor Diario*

Grasa total 1.2g 2%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 271mg 12%

Carbohidratos totales 11.8g 4%

Fibra dietética 2.2g 8%

Azúcares totales 1.8g

Proteína 3.6g 7%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Tuesta las rebanadas de pan al punto deseado, de 3 a 5 minutos.

Triture el aguacate en un bol; agregue el cilantro, el jugo de limón Meyer, la ralladura de limón Meyer, la pimienta de cayena y la sal marina.

Unte la mezcla de aguacate sobre las tostadas y cubra con semillas de chía.