无肉辣椒（减肥）
无肉辣椒（减肥）是一顿比较简单的晚餐。用 1 c 制成。洋葱切碎，大蒜3瓣，1杯。水，2 汤匙。辣椒粉和 1 1/2 茶匙。孜然，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
带烹饪喷雾的喷壶。
用中火加热直至变热。
加入洋葱和大蒜；炒5分钟。
添加水和接下来的 7 种成分。
煮沸。
减少热量；不盖盖子，小火煮 30 分钟。
上面放一些酸奶油即可食用。
5 至 6 人份。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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