कम नमक, कम वसा वाला चिकन
कम नमक, कम वसा वाला चिकन एक मध्यम आसान डिनर है। 1 (3 पौंड) चिकन से बना, कटा हुआ, 1 बड़ा चम्मच। ऋषि, 1 बड़ा चम्मच। रोज़मेरी, 1 बड़ा चम्मच। अजवायन और 4 कलियाँ लहसुन, छीलकर और फोड़कर, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
👨🍳 विधि
त्वचा चिकन.
सेज, मेंहदी, अजवायन, लहसुन और काली मिर्च को मिलाकर पेस्ट बना लें।
- चिकन को अच्छी तरह पेस्ट से रगड़ें और बाउल में रखें. तेल डालें और कोट करने के लिए मिलाएँ।
ढककर रात भर रेफ्रिजरेटर में रखें।
पकाने से पहले छान लें.
चिकन को नॉनस्टिक पैन में प्रति साइड लगभग 10 मिनट तक भूनें।
किसी अतिरिक्त तेल की जरूरत नहीं पड़ेगी.
चिकन में वाइन और नींबू का रस मिलाएं और कुछ मिनट तक पकाएं।
चिकन को ऊपर से चम्मच से सॉस डालकर परोसें।
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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