Fettarme „Refried Beans“
Die fettarmen „Refried Beans“ sind ein einfaches Abendessen. Hergestellt aus 3 Dosen Pintobohnen, 3 Jalapeño-Paprika, 1 mittelgroßer Zwiebel, 1 Knoblauchzehe und 1 EL. Öl liefert dieses Rezept authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.
🔗 Rezept adaptiert von RecipeNLG-Full
Zwiebel und Paprika fein hacken und Knoblauch fein hacken.
In einem Esslöffel Öl in einem Schmortopf anbraten.
Die Pintobohnen abtropfen lassen und die Flüssigkeit auffangen.
Bohnen, Zwiebeln, Paprika und Knoblauch dazugeben und etwa 1 Stunde köcheln lassen.
Bohnen pürieren.
Wenn die Bohnen trocken sind, fügen Sie die übrig gebliebene Flüssigkeit hinzu.
Verwenden Sie die Mischung für Burritos, Nachos usw.
(Siehe Rezept für Topoppo-Salat.)
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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