سلطة البطاطس قليلة الدسم (وصفة لمرضى السكري)
سلطة البطاطس قليلة الدسم (وصفة لمرضى السكري) هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. زبادي عادي قليل الدسم، 2 ملعقة صغيرة. الخردل، 1 1/2 ملعقة صغيرة. الفجل، 2 ج. بطاطس مطبوخة ومكعبة ونصف ج. شرائح الكرفس الرقيقة، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
👨🍳 طريقة التحضير
يُمزج الزبادي والخردل والفجل في وعاء كبير.
أضيفي البطاطس والكرفس والخيار والبصل والثوم المعمر. إرم بخفة لخلط جيدا. برد.
يجعل 8 حصص.
تحتوي كل حصة على 60 سعرة حرارية و2 خضار و2 تبادل دهون.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً