低脂辣椒
低脂辣椒是一顿比较简单的晚餐。由 1 1/2 磅火鸡碎、1 1/2 杯制成。切碎的洋葱，2 瓣大蒜，切碎，1/2 杯。切碎的青椒和 1/2 c.西葫芦丁，这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。制作简单，充满大胆、令人满意的口味。
👨🍳 做法
在中型平底锅中，用中火炒洋葱、大蒜、青椒、西葫芦和水约 5 分钟或直至变软。将火鸡放入煎锅中煎成棕色，沥干液体。
添加到蔬菜中。加入番茄酱、番茄汁、黑豆和香料。小火，盖上锅盖，煮 30 分钟。
浇在煮熟的米饭上。
🍷 完美搭配
让这些佳品为您的餐食画龙点睛
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