Нежирный перец чили

Name: Нежирный перец чили
Ingredients: 1 lb. фарш из индейки, подрумяненный; 1 средний лук, нарезанный; 1/4 c. нарезанный зеленый перец; 4 c. вода, разделенная; 1 (15 oz.) can Большая северная фасоль, промытая и осушенная; 1 (6 oz.) can томатная паста без соли; 1 (14 1/2 oz.) can нарезанные кубиками помидоры с низким содержанием соли (не осушенные); 2 to 4 tsp. порошок чили; 1/2 tsp. перец

👁️ 8 просмотров

Нежирный перец чили — это умеренно легкий ужин. Приготовлено из 1 фунта подрумяненного фарша из индейки, 1 средней нарезанной луковицы, 1/4 ст. нарезанный зеленый перец, 4 ст. воды, разделенной на 1 банку (15 унций) отличной северной фасоли, промытой и осушенной, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Чили #С низким содержанием жира #Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

1 lb. фарш из индейки, подрумяненный

1 средний лук, нарезанный

1/4 c. нарезанный зеленый перец

4 c. вода, разделенная

1 (15 oz.) can Большая северная фасоль, промытая и осушенная

1 (6 oz.) can томатная паста без соли

1 (14 1/2 oz.) can нарезанные кубиками помидоры с низким содержанием соли (не осушенные)

2 to 4 tsp. порошок чили

1/2 tsp. перец

👨‍🍳 Приготовление

В большой кастрюле приготовьте лук и зеленый перец в 1/2 стакана воды до готовности.

Добавьте фасоль, томатную пасту и помидоры. Добавьте порошок чили, соль (при желании), перец, поджаренную индейку и оставшуюся воду; довести до кипения.

Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 20 минут.