Name: 低脂肪チキンエンチラーダ
Ingredients: 8 oz. 無脂肪サワークリーム; 3 c. 無糖スキムミルク; 2 cans チキンスープ; 1 can エンチラーダソース（マイルド）; 4 皮を剥いた鶏の胸肉、または七面鳥の胸肉 1枚; 1 玉ねぎ、みじん切り; 1 (12 or 16 oz.) pkg. シュレッド低脂肪チーズ; キャノーラ油（揚げ物、炒め用）; 1 pkg. コーントルティーヤ（1ダース）; 1 to 2 tbsp. チキンブイヨン顆粒; 塩とコショウで味を調える

低脂肪チキンエンチラーダ

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低脂肪チキンエンチラーダは、適度に簡単なディナーです。 8オンスで作られています。無脂肪サワークリーム、３ｃ．無脂肪スキムミルク、チキンスープ 2 缶、エンチラーダソース (マイルド) 1 缶、皮を剥いた鶏の胸肉 4 枚または七面鳥の胸肉 1 枚を使ったこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。心も温まる、ほっとする一品。