Нежирный суп из курицы и риса (от 6 до 8 порций)

Name: Нежирный суп из курицы и риса (от 6 до 8 порций)
Ingredients: 3 c. обезжиренный куриный бульон с пониженным содержанием натрия; 1/3 c. сырой дикий рис; 1/2 c. нарезанный зеленый лук; 2 тертая морковь; 1 c. обезжиренное молоко; 2 tbsp. универсальная мука; 1/8 tsp. перец; 1 tbsp. сухой шерри; свежая петрушка или зеленый лук

👁️ 29 просмотров

Нежирный суп из курицы и риса (на 6–8 порций) — умеренно легкий ужин. Сделано с 3 гр. обезжиренный куриный бульон с пониженным содержанием натрия, 1/3 стакана. сырой дикий рис, 1/2 стакана. нарезанный зеленый лук, 2 тертые моркови и 1 ст. обезжиренного молока, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Отлично подходит для развлечения гостей или уютного вечера.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 оценок)

⬇️ Перейти к рецепту

🔗 Рецепт адаптирован из RecipeNLG-Full

#Суп #С низким содержанием жира #Ужин

📊 Кратко

Сложность Medium

🛒 Ингредиенты

3 c. обезжиренный куриный бульон с пониженным содержанием натрия

1/3 c. сырой дикий рис

1/2 c. нарезанный зеленый лук

2 тертая морковь

1 c. обезжиренное молоко

2 tbsp. универсальная мука

1/8 tsp. перец

1 tbsp. сухой шерри

свежая петрушка или зеленый лук

👨‍🍳 Приготовление

Смешайте бульон и сырой рис. Доведите до кипения. Уменьшите огонь, накройте крышкой и варите 40–45 минут. Добавьте лук и морковь и готовьте еще 5 минут. Объединить

Молоко, мука и перец. Вмешайте в рисовую смесь.

Варите и помешивайте, пока смесь не загустеет и не начнет пузыриться. Готовьте и помешивайте еще 1 минуту. Добавьте шерри. Перед подачей украсьте свежей петрушкой или луком.