Name: Нежирная запеканка из курицы и макарон
Ingredients: 1 lb. нарезанные грибы или 1 большая банка нарезанных грибов; 2 tbsp. низкокалорийный маргарин; 4 (4 oz.) куриные грудки без кожи и костей; 1/2 c. нарезанный лук; 1/4 c. + 2 ст. универсальная мука; 3 c. куриный бульон; 1 (8 oz.) carton нежирная сметана; 1 (16 oz.) pkg. лингвини; 1/2 c. тертый сыр Монтерей Джек с пониженным содержанием жира; 1/4 c. + 2 ст. Альтернатива обезжиренному сыру пармезан; 1/4 tsp. молотый перец; 1/2 c. панировочные сухари

Нежирная запеканка из курицы и макарон

👁️ 7 просмотров

Нежирная запеканка из курицы и макарон — это умеренно легкий ужин. Готовится из 1 фунта нарезанных грибов или 1 большой банки нарезанных грибов, 2 ст. низкокалорийный маргарин, 4 (4 унции) куриных грудки без кожи и костей, 1/2 стакана. нарезанного лука и 1/4 ст. + 2 ст. универсальная мука, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Любитель публики, который никогда не разочаровывает.