الجزر قليل الدسم والكوسا بيسك

الجزر قليل الدسم والكوسا بيسك

⏱️ جاهز في 2h 16m 🥄 تحضير 16 min 🔥 طهي 2h 👥 4 حصص 👁️ 167 مشاهدة

حساء الجزر والكوسا قليل الدسم هو حساء سهل إلى حد ما يمكنك تحضيره في حوالي ساعتين و 16 دقيقة. مصنوعة مع ج. ماء، جزرة كبيرة، مقشرة ومقطعة إلى أقراص 1 بوصة، كوسة متوسطة الحجم، مقشرة ومقطعة إلى أقراص 1 بوصة، ج. الحليب خالي الدسم أو الحليب خالي الدسم و القرنفل . دقيق، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. وصفة كلاسيكية تمتعت بها لأجيال.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)
⬇️ الانتقال إلى الوصفة
#حساء #قليل الدهن #دجاج
👨‍🍳 طريقة التحضير

في قدر متوسطة الحجم، أضيفي الماء.

ضعه على نار عالية.

أضف الجزر.

غطي المقلاة واطهيها لمدة 10 دقائق.

أضف الكوسة.

طبخ 5 دقائق.

ارفعي المقلاة عن النار وصفيها.

اهرسي الخضار حتى تصبح ناعمة في محضرة الطعام.

نقل الخضار المهروسة في قدر كبيرة.

أضيفي الحليب الخالي من الدسم واتركيه على نار متوسطة دون تغطيته.

حرك باستمرار باستخدام مضرب السلك.

يرش الدقيق والقرفة والفلفل.

أضف مرق الدجاج.

استمر في التحريك حتى يذوب.

يجعل 4 حصص.

سعرات حرارية 117، كوليسترول 2 ملجم، دهون 1 جرام.

🍷 توافقات مثالية

أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات

🥗 أطباق جانبية

🥂 مشروبات

💬 التعليقات

💬

لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!

أضف تعليقاً

هذا التحقق السريع يساعدنا على منع الرسائل المزعجة.