Fettarmer Brokkoli-Reis-Auflauf
Der fettarme Brokkoli-Reis-Auflauf ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 2 Kartons Langkorn- und Wildreis, 2 Pkg. gefrorener gehackter Brokkoli, 1 Dose Hühnerbrühe, 2 (8 oz.) Dosen gehackte Pilze und 2 (8 oz.) Dosen Kastanien, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.
👨🍳 Zubereitung
Reis nach Anweisung zubereiten.
Gekochten Brokkoli, Pilze, Kastanien und Brühe hinzufügen.
Alles vermischen.
Gewürze und Käse hinzufügen. Geben Sie einen Löffel in eine mit Pam besprühte Auflaufform.
Mit zerkleinerten Croutons belegen.
30 bis 40 Minuten bei 350° backen.
Enthält 1 g Fett pro Portion.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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