فطائر النخالة قليلة الدسم
فطائر النخالة قليلة الدسم هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1 ج. دقيق 2 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز، 1/2 ملعقة صغيرة. الصودا، 1/2 ملعقة صغيرة. قرفة مطحونة و 2 ج. نابيسكو 100% نخالة الحبوب، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية لإعداد الوجبات ومذاق بقايا الطعام بشكل أفضل.
🔗 الوصفة مقتبسة من RecipeNLG-Full
سخني الفرن إلى 400 درجة.
- اخلطي الحبوب والحليب والسكر في وعاء واحد واتركيه لمدة 5 دقائق.
في وعاء آخر، اخلطي الدقيق والبيكنج باودر والصودا والقرفة.
أضيفي البيضة وعصير التفاح إلى الخليط الأول ثم أضيفيه إلى خليط الدقيق.
يقلب حتى يبلل فقط.
سوف يكون الخليط متكتلا.
تُسكب بالملعقة في قالب المافن المُرش بمستحضر لا يلتصق.
اخبزيها لمدة 18 إلى 20 دقيقة.
يقدم دافئا.
تحتوي كل قطعة مافن على 130 سعرة حرارية، 4 جرام بروتين، 28 جرام كربوهيدرات، 2 جرام دهون، 20 ملجم كوليسترول، 200 ملجم صوديوم، 5 جرام ألياف غذائية.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً