فطائر التفاح ونخالة الشوفان منخفضة الكوليسترول
فطائر نخالة التفاح والشوفان منخفضة الكوليسترول هي وجبة عشاء سهلة إلى حد ما. مصنوعة من 1/4 ملعقة صغيرة. صودا الخبز، 1 1/4 ج. دقيق القمح الكامل، 1 ج. نخالة الشوفان، 1/3 ج. سكر بني و 2 1/2 ملعقة صغيرة. مسحوق الخبز، هذه الوصفة تقدم نكهات أصيلة ومرضية. مثالية للعشاء العائلي والمناسبات الخاصة.
في وعاء متوسط، اخلطي الدقيق ونخالة الشوفان والسكر البني ومسحوق الخبز وصودا الخبز والملح وجوزة الطيب والقرفة.
ضع جانبا. في وعاء صغير، اخلطي اللبن مع بياض البيض والزيت.
أضف إلى المكونات الجافة. يقلب فقط حتى يصبح رطبًا.
ضجة في التفاح.
نحفظ العجينة مغطاة بإحكام في الثلاجة لمدة 5 أيام.
للخبز، قم برش أكواب المافن بطبقة رذاذ غير لاصقة.
يُسكب حوالي ربع كوب من الخليط في كل كوب مافن.
اخبزيها على حرارة 375 درجة لمدة 18 إلى 20 دقيقة أو حتى يخرج عود الأسنان نظيفًا.
اصنع 12 كعكة مافن. 124 سعرة حرارية لكل كعكة.
🍷 توافقات مثالية
أكمل وجبتك بهذه الاقتراحات
/48331-a394b7083e204b73b9411ca7f8c22d53.jpg)
/9035713-b6db8aa1966343d984a4899189525f32.jpg)
💬 التعليقات
لا توجد تعليقات بعد. كن أول من يشارك رأيه!
أضف تعليقاً