Name: 低カロリーベジタリアンチリ
Ingredients: 4 c. トマト缶; 2 c. ニンジンのスライス; 2 c. スライスしたズッキーニ; 3 中くらいの赤ピーマン、みじん切り; 6 oz. 玉ねぎのみじん切り; 1/4 c. セロリのスライス; 2 tsp. 角切りのハラペーニョピーマン; 2 tsp. 角切りの缶詰マイルド青唐辛子; 4 cloves ニンニク、圧搾; 2 パセリの小枝; 1 pkg. インスタントチキンスープと調味料のミックス; 1/4 tsp. マージョラム; 1/4 tsp. オレガノ; 1/4 tsp. バジル; 1/4 tsp. クミン; 1 lb. 白インゲン豆、水気を切る; 1 lb. ピンクインゲン豆、水気を切る

低カロリーベジタリアンチリ

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低カロリーのベジタリアンチリは印象的なディナーです。 4cで作りました。トマト缶、2c。スライスしたニンジン、2本スライスしたズッキーニ、中くらいの赤ピーマン 3 個、みじん切り、6 オンス玉ねぎのみじん切りを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。