Fettarme Brokkoli-Pfanne-Quiche

Fettarme Brokkoli-Pfanne-Quiche

⏱️ Fertig in 1h 20m 🥄 Vorbereitung 16 min 🔥 Kochzeit 1h 4m 👥 4 Portionen 👁️ 22 Aufrufe

Fettarme Brokkoli-Pfanne-Quiche ist ein mäßig einfaches Frühstücksgericht, das Sie in etwa 1 Stunde und 20 Minuten zubereiten können. Hergestellt mit . Sonnenblumenmargarine, ca. Zwiebel, gehackt, ca. Brokkoli, gehackt, ca. Tomate, gehackt und c. Magermilch-Mozzarella-Käse, gerieben, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Vollgepackt mit Nährstoffen und köstlichen Aromen.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)
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#Französisch #One Pot #Frühstück
👨‍🍳 Zubereitung

In einer mit Teflon ausgekleideten 9-Zoll-Pfanne die Margarine bei mittlerer Hitze schmelzen.

Zwiebeln hinzufügen und kochen, bis sie weich sind.

Brokkoli, Tomate, Käse, Salz und Pfeffer hinzufügen.

Gießen Sie künstliche Eier über die Gemüse-Käse-Mischung. nicht umrühren.

Hitze auf niedrig reduzieren. Abdecken und 10 Minuten kochen lassen oder bis die Quiche fest ist.

Vom Herd nehmen und 5 Minuten stehen lassen.

Zum Servieren in Spalten schneiden.

Für 4 bis 6 Personen.

🍷 Perfekte Kombinationen

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🥗 Beilagen

🥂 Getränke

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