Pimentão "leve"

Name: Pimentão "leve"
Ingredients: 24 oz. feijão, cozido *; 1 c. molho de tomate; 1/2 para 1 c. cogumelos fatiados; 4 c. tomates inteiros; 12 oz. carne de peru moída, cozida; 1 c. cebola picada; 2 to 4 tbsp. pimenta em pó ou mais a gosto; 1 tsp. cominho em pó; 1/4 tsp. alho picado; 1/4 tsp. pimenta preta

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"Lite" Chili é um jantar moderadamente fácil. Feito com 24 onças. feijão, cozido *, 1 c. molho de tomate, 1/2 a 1 c. cogumelos fatiados, 4 c. tomates inteiros e 12 onças. carne de peru moída, cozida, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Ótimo para receber convidados ou uma noite aconchegante.

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#Pimentão #Jantar

📊 Resumo

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 1

Tamanho da porção 1 porção (644g)

Quantidade por porção

Calorias 645

% Valor Diário*

Gordura total 12g 15%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 26mg 1%

Carboidratos totais 95g 35%

Fibra alimentar 9.8g 35%

Açúcares totais 7.6g

Proteína 20g 40%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 1.7mg 9%

Potássio 496mg 11%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

Os valores são estimados a partir dos ingredientes e podem variar.

👨‍🍳 Modo de preparo

Na panela elétrica, coloque as camadas na panela na ordem indicada na receita.

Cozinhe por 2 horas em potência alta.

Cozinhe mais 6 horas em fogo baixo.

No fogão/fogão, cozinhe tudo por 3 a 5 horas.