レンズ豆とほうれん草のシチュー

レンズ豆とほうれん草のシチュー

⏱️ 1h 22mで完成 🥄 準備 26 min 🔥 調理 56 min 👥 4人分 👁️ 7回閲覧

レンズ豆とほうれん草のシチューは、約 1 時間 22 分で作ることができる素晴らしいスープです。 cで作りました。乾燥レンズ豆、中くらいの玉ねぎ、みじん切り、にんにく、みじん切り、c.水とカットトマト（7 1/2オンス）で、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。決して期待を裏切りません。

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#スープ #シチュー
👨‍🍳 作り方

レンズ豆を洗います。脇に置きます。

大きな鍋またはダッチオーブンで、玉ねぎとにんにくを茶色にならずに柔らかくなるまで炒めます。

レンズ豆、水、トマト、ブイヨン、ウスターソース、塩、タイム、フェンネルシード、コショウ、月桂樹の葉を加えてかき混ぜます。

沸騰させます。

熱を減らします。蓋をして20分間煮ます。

にんじんと冷凍ほうれん草を加えます。ほうれん草をフォークで崩しながら沸騰させます。熱を減らします。蓋をして約10分間、またはレンズ豆が柔らかくなるまで煮ます。酢を加えます。月桂樹の葉を捨てます。

4回分になります。

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