Italienische Putenfleischbällchen

Name: Italienische Putenfleischbällchen
Yield: 8
Ingredients: 1 1/2 pounds gemahlener magerer Truthahn; 1/4 cup geriebener Parmesankäse; 2/3 cup trockene italienische Semmelbrösel; 1/3 cup gehackte frische Petersilie; 3 tablespoons gehackter frischer Oregano; 2 teaspoons gehackter frischer Rosmarin; 1 teaspoon trockener Senf; 1/4 cup Tomatensauce; 1/4 teaspoon Salz; 1/2 teaspoon zerstoßener roter Pfeffer; 3 jede Knoblauchzehe, gehackt; 2 teaspoons Melt® Bio-Butteraufstrich, weich

👥 8 Portionen 👁️ 46 Aufrufe

Diese mageren Fleischbällchen sind mit den Aromen Italiens gefüllt, mit frischen Kräutern, Parmesankäse und gewürzten Semmelbröseln.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Abendessen

📊 Auf einen Blick

Portionen 8

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 8

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 188

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 8.6g 11%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 351mg 15%

Kohlenhydrate gesamt 8.1g 3%

Ballaststoffe 0.6g 2%

Zucker gesamt 0.7g

Eiweiß 19.6g 39%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Den Backofen auf 400 Grad vorheizen.

Alle Zutaten bis auf den Melt® vermengen; In einer Schüssel gut umrühren.

Aus der Masse etwa 30 Kugeln formen.

Legen Sie sie auf eine Grillpfanne, die mit der geschmolzenen Schmelze bedeckt ist.

Etwa 15 Minuten backen oder bis ein geschnittenes Fleischbällchen innen keine rosa Farbe mehr zeigt.

Mit Nudeln und Soße servieren oder auf ein Sandwich legen.