Omelette santé
L'omelette saine est un dîner facile. Fabriqué avec l'équivalent de 2 œufs sans gras ni cholestérol (par exemple, des batteurs à œufs), 1 c. lait écrémé et 1/2 c. un ou une combinaison des éléments suivants : fleurons de brocoli, fleurons de chou-fleur, carottes tranchées, champignons tranchés, poivron vert haché et oignon haché, cette recette offre des saveurs authentiques et satisfaisantes. Un plat réconfortant qui réchauffe l'âme.
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Mélanger le substitut d'œuf et le lait dans un bol.
Annuler.
Vaporiser la poêle d’enduit à cuisson antiadhésif.
Placer sur le brûleur et chauffer.
Verser le mélange dans une poêle chaude.
Répartir les légumes sur la moitié du mélange.
Pliez la moitié du mélange sur les légumes.
Retourner l'omelette plusieurs fois jusqu'à ce qu'elle soit légèrement dorée.
Profitez-en sans aucune culpabilité.
🍷 Accords Parfaits
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