Haricots Verts Grillés

Name: Haricots Verts Grillés
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound haricots verts frais, parés; 1/4 cup huile d'olive; 1 teaspoon ail émincé; 1 teaspoon sel casher

⏱️ Prêt en 15 min 🥄 Prép. 5 min 🔥 Cuisson 10 min 👥 4 portions 👁️ 140 vues

Haricots verts grillés simples et faciles. Une excellente façon d’utiliser les haricots verts du jardin tout en faisant des grillades lors d’une belle soirée d’été. Incroyablement savoureux et simple !

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#Grillé #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes #Moins de 15 minutes #Déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 5 min

Cuisson 10 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 pound haricots verts frais, parés

1/4 cup huile d'olive

1 teaspoon ail émincé

1 teaspoon sel casher

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 156

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 13.6g 17%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 487mg 21%

Glucides totaux 8.3g 3%

Fibres alimentaires 3.9g 14%

Sucres totaux 1.6g

Protéines 2.1g 4%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Mélanger les haricots verts, l'huile d'olive, l'ail et le sel dans un bol. mélanger pour enrober.

Laissez les haricots verts mariner pendant 30 minutes.

Préchauffer le gril à feu moyen et huiler légèrement la grille.

Disposez les haricots verts sur une lèchefrite.

Placer la poêle sur le gril préchauffé; cuire et remuer les haricots verts jusqu'à ce qu'ils soient légèrement carbonisés, environ 10 minutes.