Panquecas de trigo integral com grãos e nozes

Name: Panquecas de trigo integral com grãos e nozes
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 1 1/2 cups aveia à moda antiga; 1 1/2 cups farinha de trigo integral; 2 teaspoons bicarbonato de sódio; 1 teaspoon fermento em pó; 1/2 teaspoon sal; 1 1/2 cups leitelho; 1 cup leite; 1/4 cup óleo vegetal; 1 ovo; 1/3 cup açúcar; 3 tablespoons nozes picadas (opcional)

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cozimento 20 min 👥 6 porções 👁️ 18 visualizações

Se você gosta de panquecas Harvest Grain N 'Nut, tenho a receita para você. Panquecas com nozes, úmidas e saborosas! Esta é a MELHOR receita de panqueca que já experimentei, e já experimentei muitas...

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Panqueca #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 10 min

Cozimento 20 min

Porções 6

Dificuldade Medium

Informação Nutricional

Porções por receita 6

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 383

% Valor Diário*

Gordura total 15.5g 20%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 769mg 33%

Carboidratos totais 52.2g 19%

Fibra alimentar 6g 21%

Açúcares totais 16.4g

Proteína 11.8g 24%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

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