Espinafre de alho

Name: Espinafre de alho
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 4
Ingredients: 1 tablespoon manteiga sem sal; 6 cloves alho em fatias finas; 2 (10 ounce) bags espinafre fresco; 1 teaspoon sal de alho; 1/2 limão, suco

⏱️ Pronto em 15 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 4 porções 👁️ 4 visualizações

O espinafre de alho é um almoço fácil que pode preparar em apenas 15 minutos. Feita com 1 colher de sopa de manteiga sem sal, 6 dentes de alho, finamente fatiados, 2 sacos de espinafre fresco, 1 colher de chá de sal de alho e ½ limão, sumo, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma receita clássica que tem sido apreciada por gerações.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Almoço

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 10 min

Porções 4

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 tablespoon manteiga sem sal

6 cloves alho em fatias finas

2 (10 ounce) bags espinafre fresco

1 teaspoon sal de alho

1/2 limão, suco

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 66

% Valor Diário*

Gordura total 3.5g 4%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 586mg 25%

Carboidratos totais 6.8g 2%

Fibra alimentar 3.2g 11%

Açúcares totais 0.6g

Proteína 4.4g 9%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Aqueça a manteiga numa frigideira em fogo médio.

Misture o alho; cozinhe e mexa até que o alho esteja perfumado, cerca de 2 minutos.

Adicione o espinafre alguns punhados de cada vez, mexendo até murchar antes de adicionar mais, cerca de 5 minutos.

Misture o sumo de limão e tempere com sal de alho.