フルーツパフェ
フルーツパフェは、ほどよく簡単なディナーです。 1/2cで作りました。ホイップトッピング（ホイップトッピングのレシピを参照）、1/4 c。無糖のすりおろしたココナッツ、大さじ2。解凍して希釈していない濃縮冷凍オレンジジュース、皮をむき、種を取り、薄切りにした大きなオレンジ 1 個、スライスした大きなバナナ 1 個、このレシピは本格的で満足のいく味を提供します。世代を超えて楽しまれてきた古典的なレシピ。
👨🍳 作り方
最初の3つの材料をよくかき混ぜながら混ぜ合わせます。
オレンジ、バナナ、パイナップルを組み合わせます。
軽く投げます。
フルーツミックスとオレンジジュースミックスを交互にスプーンで6つのパフェグラスに注ぎます。蓋をしてしっかり冷やします。
1食分の量は1/2カップで87カロリーです。
糖尿病交換
1 でんぷん。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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