سبرينج رولز طازجة مع صلصة غمس تايلاندية

Name: سبرينج رولز طازجة مع صلصة غمس تايلاندية
Yield: 6
Ingredients: 6 أغلفة السبرينغ رول (متوفرة في الأسواق الآسيوية); 12 جمبري متوسط الحجم، مطبوخ ومقشر; 1 cup خس تمزيقه; 1/3 cup كزبرة مفرومة; 1/2 cup خيار مقشر ومنزوع البذور ومفروم; 1 جزرة متوسطة الحجم، مقشرة; 1 tablespoon صلصة الصويا الخفيفة; 1 tablespoon خل النبيذ الأبيض أو خل الأرز; 3 tablespoons ميرين; 1/4 teaspoon جذر الزنجبيل المبشور (اختياري)

👥 6 حصص 👁️ 13 مشاهدة

يقول العلم: الجمبري هو بديل جيد للحوم قليل الدسم وعالي البروتين ولا يرفع نسبة الكوليسترول.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#لفافة #وجبة خفيفة

📊 نظرة سريعة

الحصص 6

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 6

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 59

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 0.3g 0%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 168mg 7%

إجمالي الكربوهيدرات 8.9g 3%

الألياف الغذائية 0.7g 3%

إجمالي السكريات 3.2g

البروتين 3.4g 7%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

QUERY LENGTH LIMIT EXCEEDED. MAX ALLOWED QUERY : 500 CHARS