Sanduíches Franceses de Vegetais Assados

Name: Sanduíches Franceses de Vegetais Assados
Prep time: 60 min
Cook time: 75 min
Yield: 8
Ingredients: 1 beringela; 1 tomates; 1 cebola; 1 azeite; 2 alho; 2 alecrim seco; 1/2 iogurte natural desnatado; 1 queijo parmesão

⏱️ Pronto em 2h 15m 🥄 Prep 1h 🔥 Cozimento 1h 15m 👥 8 porções 👁️ 14 visualizações

Sanduíches Franceses de Vegetais Assados são um lanche moderadamente fácil que você pode preparar em cerca de 2 horas e 15 minutos. Elaborada com berinjela, tomate, cebola, azeite e alho, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Cheio de sabor a cada mordida.

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#Sanduíche #Assado no Forno #Lanche

📊 Resumo

Preparo 1h

Cozimento 1h 15m

Porções 8

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

1 beringela

1 tomates

1 cebola

1 azeite

2 alho

2 alecrim seco

1/2 iogurte natural desnatado

1 queijo parmesão

Informação Nutricional

Porções por receita 8

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 222

% Valor Diário*

Gordura total 5.7g 7%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 347mg 15%

Carboidratos totais 36.3g 13%

Fibra alimentar 4.6g 16%

Açúcares totais 0g

Proteína 6.6g 13%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400F.

Cubra uma assadeira grande com spray antiaderente.

Disponha a berinjela, o pimentão, o tomate e a cebola na assadeira. Pincele com óleo.

Polvilhe com o alho e o alecrim.

Asse por 45 minutos ou até dourar e ficar macio.

Divida o pão horizontalmente e retire o interior, deixando 1\