Name: Franks gesundes und gutes Chili
Ingredients: 3/4 lb. gemahlenes Lendenstück; 1 c. gehackte Zwiebeln; 1/2 c. gehackter grüner Pfeffer; 2 cloves Knoblauch; 1 (16 oz.) can Tomaten, nicht abgetropft, aber geschnitten; 1 (8 oz.) can Tomatensauce; 1 to 3 Jalapeño-Paprika, gewürfelt; 1 (16 oz.) can dunkelrote Kidneybohnen, abgetropft; 3 tsp. Chilipulver; 1/2 tsp. getrocknetes Basilikum, zerkleinert; 1/4 tsp. Salz; 1/4 tsp. schwarzer Pfeffer; 1/2 tsp. Rindfleischgewürz; 1/2 tsp. gemahlener Kreuzkümmel; Acini de Pepe-Nudeln, al dente gekocht; fettfreie Cracker

Franks gesundes und gutes Chili

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Frank'S Healthy And Good For You Chili ist ein beeindruckendes Abendessen. Hergestellt aus 3/4 Pfund Rinderfilet, 1 c. gehackte Zwiebeln, 1/2 c. gehackte grüne Paprika, 2 Knoblauchzehen und 1 (16 oz.) Dose Tomaten, nicht abgetropft, aber geschnitten, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ein Publikumsliebling, der nie enttäuscht.

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👨‍🍳 Zubereitung

Nehmen Sie zunächst einen 4-Liter-Schmortopf mit Antihaftbeschichtung und braten Sie das Rinderfilet, die Zwiebeln, die Paprika und den Knoblauch an, bis das Rindfleisch gebräunt und das Gemüse zusammengefallen ist.

Da Sie keine Fette oder Öle in den Topf geben und nur die Reste des gemahlenen Lendenstücks verwenden, empfehle ich Ihnen, dies bei mittlerer Hitze zu tun, damit der Topf nicht anbrennt.

Es ist auch eine gute Idee, die Mischung während des Kochens ständig umzurühren.

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