Geschmackvoller spanischer Reis und Bohnen

Name: Geschmackvoller spanischer Reis und Bohnen
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 2 1/4 cups Wasser; 1 cup ungekochter weißer Reis; 1 tablespoon Olivenöl; 1 süße Zwiebel, gehackt; 1 (1.41 ounce) package Sazon-Gewürz; 1 1/2 teaspoons Adobo-Gewürz; 1/2 teaspoon gehackter Knoblauch; 1/2 teaspoon gemahlener schwarzer Pfeffer; 1 (15 ounce) can rote Bohnen, abgetropft; 1 (2.25 ounce) can entkernte grüne Oliven (optional)

⏱️ Fertig in 35 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 25 min 👥 4 Portionen 👁️ 13 Aufrufe

Aromatischer spanischer Reis und Bohnen ist ein mittelleichtes Mittagessen, das Sie in nur 35 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 2 ¼ Tassen Wasser, 1 Tasse ungekochtem weißem Reis, 1 Esslöffel Olivenöl, 1 gehackten süßen Zwiebeln und 1 (1,41 Unzen) Packung Sazon-Gewürz und liefert authentische, sättigende Aromen. Ein wohliges Gericht, das die Seele wärmt.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Mittagessen

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 25 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 318

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 6.2g 8%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 2176mg 95%

Kohlenhydrate gesamt 57.1g 21%

Ballaststoffe 6.7g 24%

Zucker gesamt 3.4g

Eiweiß 9g 18%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Wasser, Reis und Olivenöl in einem Topf bei starker Hitze zum Kochen bringen.

Zwiebeln, Sazon-Gewürz, Adobo-Gewürz, Knoblauch und schwarzen Pfeffer untermischen.

Reduzieren Sie die Hitze auf mittel-niedrig; abdecken und 10 Minuten kochen lassen.

Bohnen und Oliven hinzufügen und ca. 10 Minuten kochen, bis die Flüssigkeit aufgesogen ist.

Vor dem Servieren mischen.