Albóndigas rápidas y amigables

Name: Albóndigas rápidas y amigables
Prep time: 10 min
Cook time: 20 min
Yield: 6
Ingredients: 2 tablespoons aceite de oliva; 1 (20 ounce) package pavo molido; 1 huevo batido; 1/3 cup Pan rallado sazonado italiano

⏱️ Listo en 30 min 🥄 Prep 10 min 🔥 Cocción 20 min 👥 6 porciones 👁️ 13 vistas

Estas albóndigas al horno son rápidas, fáciles de preparar y muy aptas para niños. Puedes servirlos con pasta y salsa para espaguetis o simplemente comerlos con ketchup, como hacen mis hijos. Siéntase libre de sustituir el pavo molido por carne molida magra. El pavo debe tener al menos un 7% de grasa.

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🔗 Receta adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Cena

📊 Resumen

Preparación 10 min

Cocción 20 min

Porciones 6

Dificultad Easy

🛒 Ingredientes

2 tablespoons aceite de oliva

1 (20 ounce) package pavo molido

1 huevo batido

1/3 cup Pan rallado sazonado italiano

Información Nutricional

Porciones por receta 6

Tamaño de la porción 1 porción

Cantidad por porción

Calorías 218

% Valor Diario*

Grasa total 13.5g 17%

Grasa saturada 0g 0%

Grasas trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sodio 218mg 9%

Carbohidratos totales 4.6g 2%

Fibra dietética 0.3g 1%

Azúcares totales 0.4g

Proteína 18.5g 37%

Vitamina D 0mcg 0%

Calcio 0mg 0%

Hierro 0mg 0%

Potasio 0mg 0%

* El % Valor Diario (VD) indica cuánto contribuye un nutriente en una porción de alimento a una dieta diaria. Se usa 2,000 calorías al día como referencia general.

👨‍🍳 Instrucciones

Precalienta el horno a 350 grados F (175 grados C).

Engrase una fuente para hornear de 9×13 pulgadas con aceite de oliva y colóquela en el horno mientras se precalienta.

En un tazón mediano, mezcle el pavo molido, el huevo y el pan rallado con las manos.

Si es posible, utilizando una bola de helado, forme albóndigas del tamaño de una pelota de golf con la carne.

Colóquelos a aproximadamente 1 pulgada de distancia en la fuente para hornear caliente.

Presione hacia abajo para aplanar ligeramente la parte inferior.

Hornea durante 15 minutos en el horno precalentado, luego dales la vuelta y continúa horneando durante unos 5 minutos más, o hasta que estén algo crujientes por fuera.

Sirve con pasta y salsa o como quieras.