Frango de Emergência

Name: Frango de Emergência
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 2
Ingredients: 1 tablespoon manteiga; 2/3 cup molho de churrasco; 1 tablespoon Molho inglês; 2/3 teaspoon alho em pó; 1 1/2 pounds pedaços de frango sem pele e desossados - cortados em tiras de 1/2 polegada

⏱️ Pronto em 15 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 10 min 👥 2 porções 👁️ 3 visualizações

Esta é uma ótima receita para uma entrada rápida e fácil. Minha esposa, que está grávida de 8 meses e meio, descongelou o frango e me pediu para cozinhar, pois ela estava exausta. Ela não tinha planos, então juntei algumas coisas e criei esta receita. Tenho certeza de que poderia ser melhorado, mas num piscar de olhos foi fácil e delicioso.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Jantar

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 10 min

Porções 2

Dificuldade Easy

🛒 Ingredientes

1 tablespoon manteiga

2/3 cup molho de churrasco

1 tablespoon Molho inglês

2/3 teaspoon alho em pó

1 1/2 pounds pedaços de frango sem pele e desossados - cortados em tiras de 1/2 polegada

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 530

% Valor Diário*

Gordura total 12.9g 17%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 1201mg 52%

Carboidratos totais 32.5g 12%

Fibra alimentar 0.6g 2%

Açúcares totais 22.8g

Proteína 66.3g 133%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Derreta a manteiga em uma panela em fogo médio.

Misture o molho de churrasco, o molho inglês e o alho em pó com a manteiga derretida.

Junte o frango à mistura de molho para revestir.

Coloque a tampa na panela e cozinhe até que os pedaços de frango estejam cozidos e não mais rosados no meio, 3 a 5 minutos.

Retire a tampa e coloque o molho sobre os pedaços de frango; continue cozinhando até o molho engrossar, cerca de mais 4 minutos.