Folha Fácil de Couve-Flor Assada com Curry

Name: Folha Fácil de Couve-Flor Assada com Curry
Prep time: 5 min
Cook time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 3 tablespoons azeite; 1 tablespoon curry amarelo em pó; 1 tablespoon suco de limão; 1 teaspoon sal; 1/2 teaspoon pimenta preta moída; 1 pound florzinhas de couve-flor, cortadas em fatias de 1/2 polegada

⏱️ Pronto em 30 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 25 min 👥 4 porções 👁️ 77 visualizações

Experimente esta couve-flor picante torrada, simples e que derrete na boca, com apenas um toque de curry. Perfeito como acompanhamento vegano ou até mesmo como prato principal rápido e fácil.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Caril #Assado no Forno #Panela Única #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 25 min

Porções 4

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

3 tablespoons azeite

1 tablespoon curry amarelo em pó

1 tablespoon suco de limão

1 teaspoon sal

1/2 teaspoon pimenta preta moída

1 pound florzinhas de couve-flor, cortadas em fatias de 1/2 polegada

Informação Nutricional

Porções por receita 4

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 125

% Valor Diário*

Gordura total 10.5g 13%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 617mg 27%

Carboidratos totais 7.4g 3%

Fibra alimentar 3.4g 12%

Açúcares totais 2.9g

Proteína 2.5g 5%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

Pré-aqueça o forno a 400 graus F (200 graus C).

Forre uma assadeira com papel alumínio.

Misture o azeite, o curry em pó, o suco de limão, o sal e a pimenta-do-reino moída em uma tigela.

Adicione a couve-flor e misture até ficar bem revestido.

Coloque em uma única camada na assadeira preparada.

Asse no forno pré-aquecido até dourar e ficar crocante, cerca de 25 minutos.