Einfache pochierte Eier in der Mikrowelle

Name: Einfache pochierte Eier in der Mikrowelle
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Yield: 2
Ingredients: 1/4 cup kaltes Wasser; 1 tablespoon weißer Essig; 2 kalte große Eier

⏱️ Fertig in 6 min 🥄 Vorbereitung 5 min 🔥 Kochzeit 1 min 👥 2 Portionen 👁️ 12 Aufrufe

Von den perfekten pochierten Eiern sind es weniger als drei Minuten. Ihre Garzeit kann um einige Sekunden variieren.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 Bewertungen)

⬇️ Zum Rezept springen

🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Unter 1 Stunde #Unter 30 Minuten #Unter 15 Minuten #Frühstück

📊 Auf einen Blick

Vorb. 5 min

Kochen 1 min

Portionen 2

Schwierigkeit Easy

🛒 Zutaten

1/4 cup kaltes Wasser

1 tablespoon weißer Essig

2 kalte große Eier

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 2

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 72

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 5g 6%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 71mg 3%

Kohlenhydrate gesamt 0.4g 0%

Ballaststoffe 0g 0%

Zucker gesamt 0.4g

Eiweiß 6.3g 13%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Gießen Sie Wasser in eine mikrowellengeeignete Tasse oder Schüssel. Essig hinzufügen.

Schlagt Eier in die Tasse.

Eier 1 Minute und 20 Sekunden in der Mikrowelle kochen.