奶油花椰菜汤
奶油花椰菜汤是一顿比较简单的晚餐。以 1(10 盎司)一包制成。冷冻花椰菜,解冻,2 汤匙。无盐人造黄油,2 个葱,切碎,1 汤匙。通用面粉和 2 c.无盐鸡汤,这个食谱提供了正宗、令人满意的味道。富含营养成分和美味。
🔗 食谱改编自 RecipeNLG-Full
👨🍳 做法
将花椰菜切成一口大小的块;放在一边。
在中型平底锅中,用中火在融化的人造黄油中煮洋葱 2 分钟;搅拌。
加入面粉搅拌;煮至起泡。
逐渐加入肉汤和牛奶的混合物。
煮沸,搅拌。
添加剩余成分。
盖上锅盖,中低火煮 10 分钟,直至土豆变软,偶尔搅拌。
做 6 份。
每份仅 88 卡路里。
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