カリフラワーのクリームスープ
カリフラワーのクリームスープは、適度に簡単な夕食です。 1 (10 オンス) パッケージで作られています。解凍した冷凍カリフラワー、大さじ2。無塩マーガリン、ネギ2本、みじん切り、大さじ1。中力粉と2c。無塩の鶏ガラスープを使用したこのレシピは、本格的で満足のいく味を提供します。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
🔗 レシピ出典 RecipeNLG-Full
👨🍳 作り方
カリフラワーを一口サイズに切ります。脇に置きます。
中くらいの鍋に溶かしたマーガリンを入れて中火にかけ、ネギを2分間調理します。かき混ぜる。
小麦粉を加えてかき混ぜます。泡立つまで調理します。
スープと牛乳を少しずつ加えて混ぜます。
かき混ぜながら沸騰させます。
残りの材料を加えます。
蓋をして、時々混ぜながら、ジャガイモが柔らかくなるまで中弱火で10分間煮ます。
6回分になります。
1食あたりわずか88カロリー。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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