فطائر النخالة الكلاسيكية

Name: فطائر النخالة الكلاسيكية
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Yield: 12
Ingredients: 1 1/2 cups نخالة القمح; 1 cup اللبن; 1/3 cup زيت نباتي; 1 بيضة; 2/3 cup السكر البني; 1/2 teaspoon مستخلص الفانيليا; 1 cup دقيق لجميع الأغراض; 1 teaspoon صودا الخبز; 1 teaspoon مسحوق الخبز; 1/2 teaspoon ملح; 1/2 cup الزبيب

⏱️ جاهز في 40 min 🥄 تحضير 20 min 🔥 طهي 20 min 👥 12 حصص 👁️ 3 مشاهدة

مصدر لذيذ للألياف! عائلتي تحصل عليهم كل صباح تقريبًا. فطائر صحية كبيرة! يمكنك استبدال التمر بالزبيب إذا كنت ترغب في ذلك.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 تقييم)

⬇️ الانتقال إلى الوصفة

🔗 الوصفة مقتبسة من AllRecipes

#الكعك #أقل من ساعة

📊 نظرة سريعة

التحضير 20 min

الطهي 20 min

الحصص 12

الصعوبة Medium

القيمة الغذائية

عدد الحصص في الوصفة 12

حجم الحصة حصة واحدة

الكمية في الحصة

السعرات الحرارية 168

% القيمة اليومية*

إجمالي الدهون 7.1g 9%

الدهون المشبعة 0g 0%

الدهون المتحولة 0g

الكوليسترول 0mg 0%

الصوديوم 262mg 11%

إجمالي الكربوهيدرات 25.6g 9%

الألياف الغذائية 3.5g 13%

إجمالي السكريات 8.9g

البروتين 3.5g 7%

فيتامين د 0mcg 0%

الكالسيوم 0mg 0%

الحديد 0mg 0%

البوتاسيوم 0mg 0%

* تُخبرك النسبة المئوية للقيمة اليومية (DV) عن مقدار مساهمة المغذيات في حصة الطعام في النظام الغذائي اليومي. يُستخدم 2000 سعرة حرارية يوميًا كمرجع عام.

👨‍🍳 طريقة التحضير

سخني الفرن إلى 375 درجة فهرنهايت (190 درجة مئوية).

دهن أكواب المافن بالزبدة أو بطانات المافن الورقية.

اخلطي نخالة القمح واللبن معًا. دعونا نقف لمدة 10 دقائق.

يخفق الزيت والبيض والسكر والفانيليا معًا ويضاف إلى خليط اللبن/النخالة.

ننخل الدقيق، والبيكنج صودا، والبيكنج باودر، والملح معًا.

يُضاف خليط الدقيق إلى خليط اللبن حتى يمتزج للتو.

يُضاف الزبيب ويُسكب الخليط في قوالب المافن المُجهزة.

اخبزيها لمدة 15 إلى 20 دقيقة، أو حتى يتم إدخال عود أسنان في وسط الكعكة ويخرج نظيفًا.