Chili Mac* (fett-, cholesterin- und kalorienarm)
Chili Mac* (fett-, cholesterin- und kalorienarm) ist ein mittelleichtes Abendessen. Hergestellt aus 1 Pfund gemahlenem rundem oder Truthahnfleisch, 1 oz. Pkg. Ellbogenmakkaroni, 1/2 c. gehackte Zwiebel, 1/4 c. gehackter grüner Pfeffer und 1 gehackte Knoblauchzehe, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Voller Geschmack bei jedem Bissen.
Makkaroni nach Packungsanweisung ohne Salz kochen.
Abtropfen lassen und beiseite stellen.
Sprühen Sie den Eisentopf mit Antihaft-Kochspray auf die Pfanne.
Erhitzen, bis es heiß ist.
Fleisch, Zwiebel, grüne Paprika und Knoblauch hinzufügen. Bei mittlerer Hitze etwa 15 Minuten kochen, bis das Gemüse weich ist, dabei ständig umrühren.
Tomatensaft und die nächsten 3 Zutaten einrühren.
Abdecken und 20 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren. Bohnen und Makkaroni hinzufügen und weitere 15 Minuten köcheln lassen, dabei gelegentlich umrühren.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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