Sopa De Pollo Con Cebada
Esta es una receta rica en proteínas, fibra y baja en grasas que llena mucho. Normalmente duplico la receta para tener muchas sobras. La sopa se congela bien. Esta sopa sale muy espesa; Si desea una sopa más líquida, agregue más agua o reduzca la cebada a 1/2 taza. Esta receta de sopa es muy flexible. Ajusta la cantidad de verduras y condimentos al gusto de tu familia.
🔗 Receta adaptada de AllRecipes
Combine el agua, los muslos de pollo y las hojas de laurel en una olla grande; deje hervir, reduzca el fuego a bajo, tape la olla y cocine a fuego lento hasta que el pollo esté tierno, aproximadamente 30 minutos.
Retire el pollo a una tabla de cortar para que se enfríe.
Retire y deseche los huesos, la piel y la grasa del pollo.
Corta la carne restante en trozos pequeños.
Enfriar el caldo hasta que la grasa se congele en la superficie.
Desnatar y desechar la grasa.
Vuelva a calentar la sopa; agregue las zanahorias, el apio, la cebolla, la cebada perlada, las hojas de laurel, el caldo de pollo, el condimento para aves, la salvia, la sal y la pimienta negra.
Lleve la sopa a ebullición, reduzca el fuego a bajo, tape la olla y cocine a fuego lento hasta que la cebada esté cocida y las verduras tiernas, de 60 a 90 minutos.
Agrega el jugo de limón a la sopa justo antes de servir.
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