鶏肉と黒目豆のシチュー
チキンとブラックアイドピーのシチューは印象的なディナーです。大さじ1で作ります。植物油、鶏肉の部分 3 ポンド、3 c。チキンスープ、ジュース入り刻んだトマト 4 個、C 2 個。生のオクラでも冷凍のオクラでも、このレシピでは本格的で満足のいく味が楽しめます。栄養と旨みがたっぷり詰まっています。
👨🍳 作り方
大きな厚手の鍋またはダッチオーブンで、鶏肉を油で中火で両面が茶色になるまで焼きます。
脂肪をスプーンで取り除きます。
チキンスープ、野菜、ニンニク、ペッパーソース、塩、タイム、月桂樹の葉を加えます。
沸騰するまで加熱します。
火を弱め、蓋をし、最も厚い鶏肉が完成するまで約15〜20分間煮ます。
🍷 完璧なペアリング
これらの一品でお食事を完成させましょう
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