Name: Cazuela de brócoli (sin lácteos, baja en grasa)
Ingredients: 1 papa mediana, pelada y cortada en cubitos grandes; 1/2 zanahoria mediana, raspada y cortada en rodajas gruesas; 1/2 cebolla mediana, pelada y cortada en cubitos grandes; 1 c. agua; 1 tsp. sal; 16 oz. brócoli picado congelado; 4 oz. tofu firme, desmenuzado; 1/2 c. copos de levadura nutricional; 1 tbsp. zumo de limón; pizca de ajo granulado; 1 c. arroz integral instantáneo crudo; 10 oz. lata de champiñones en rodajas, escurridos; 3/4 c. agua; 1 pimientos picados en frasco pequeño

Cazuela de brócoli (sin lácteos, baja en grasa)

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La cazuela de brócoli (sin lácteos, baja en grasas) es una cena impresionante. Elaborado con 1 papa mediana, pelada y cortada en cubitos grandes, 1/2 zanahoria mediana, raspada y cortada en rodajas gruesas, 1/2 cebolla mediana, pelada y cortada en cubitos grandes, 1 taza. agua y 1 cucharadita. sal, esta receta ofrece sabores auténticos y satisfactorios. Perfecto para cenas familiares y ocasiones especiales.