Quiche minceur de Beth Harris (c'est rapide, facile, bon chaud ou froid et diététique aussi.)

Name: Quiche minceur de Beth Harris (c'est rapide, facile, bon chaud ou froid et diététique aussi.)
Prep time: 18 min
Cook time: 16 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pkg . épinards hachés surgelés, décongelés dans une passoire au-dessus d'un bol; 1 c. lait écrémé*; 4 moyens ou 3 gros œufs; 1/2 c. mélange de biscuits; 1/4 tsp . noix de muscade; 1/4 tsp . moutarde sèche; 1/8 tsp Poivrez.; 1/4 tsp . sel, si désiré (la garniture au fromage peut être suffisamment salée pour un goût faible en sel); 1 c. fromage râpé (n'importe quelle sorte)

⏱️ Prêt en 34 min 🥄 Prép. 18 min 🔥 Cuisson 16 min 👥 4 portions 👁️ 34 vues

La quiche minceur de Beth Harris (c'est rapide, facile, bonne chaude ou froide et diététique aussi.) - une délicieuse recette avec 9 ingrédients.

★ ★ ★ ★ ★ — (0 notes)

⬇️ Aller à la recette

#Française #Moins d'une heure #Petit-déjeuner

📊 En un coup d'œil

Préparation 18 min

Cuisson 16 min

Portions 4

Difficulté Medium

🛒 Ingrédients

1 pkg . épinards hachés surgelés, décongelés dans une passoire au-dessus d'un bol

1 c. lait écrémé*

4 moyens ou 3 gros œufs

1/2 c. mélange de biscuits

1/4 tsp . noix de muscade

1/4 tsp . moutarde sèche

1/8 tsp Poivrez.

1/4 tsp . sel, si désiré (la garniture au fromage peut être suffisamment salée pour un goût faible en sel)

1 c. fromage râpé (n'importe quelle sorte)

👨‍🍳 Instructions

Note

Ajoutez au jus d'épinards suffisamment d'eau pour obtenir 1 tasse et incorporez 1/3 tasse de lait en poudre en poudre, si vous le souhaitez.

Quiche minceur de Beth Harris (c'est rapide, facile, bon chaud ou froid et diététique aussi.)

Note

🍷 Accords Parfaits

🥗 Accompagnements

🥂 Boissons

💬 Commentaires

Laisser un commentaire

Note

🍷 Accords Parfaits

🥗 Accompagnements

🥂 Boissons

🍽️ Vous aimerez aussi

Surimi, Spinach, and Roasted Red Pepper Quiche

Seafood Strata with Pesto

Crab Hash with Old Bay & Basil

Uova in Purgatorio (Eggs in Purgatory)

Salmon and Asparagus Quiche

Savory Puff Pastry Tart with Smoked Salmon

💬 Commentaires

Laisser un commentaire