Name: Запеченный сом(обезжиренный)
Ingredients: 1/4 c. желтая кукурузная мука; 1/4 c. универсальная мука; 1/4 c. сыр пармезан, тертый; 1 tsp. паприка; 1/2 tsp. соль; 1/2 tsp. молотый черный перец; 1/8 tsp. молотый красный перец; 1 яичный белок; 2 tbsp. обезжиренное молоко; 4 (4 oz.) филе сома; 1/2 tsp. кунжутное семя; кулинарный спрей

Запеченный сом(обезжиренный)

👁️ 7 просмотров

Запеченный сом (нежирный) — умеренно легкий ужин. Сделано из 1/4 ц. желтая кукурузная мука, 1/4 стакана. мука общего назначения, 1/4 ст. сыр пармезан, тертый, 1 ч. л. паприки и 1/2 ч. л. соли, этот рецепт обеспечивает настоящий, приятный вкус. Легкий ужин в будний день, который готовится быстро.