Smoothie de morango B e L'S

Name: Smoothie de morango B e L'S
Prep time: 5 min
Cook time: 1 min
Yield: 2
Ingredients: 8 morangos, descascados; 1/2 cup leite desnatado; 1/2 cup iogurte natural; 3 tablespoons açúcar branco; 2 teaspoons extrato de baunilha; 6 cubes gelo, esmagado

⏱️ Pronto em 6 min 🥄 Prep 5 min 🔥 Cozimento 1 min 👥 2 porções 👁️ 32 visualizações

B and L's Strawberry Smoothie é um prato de café da manhã moderadamente fácil que você pode preparar em apenas 6 minutos. Feita com 8 morangos descascados, ½ xícara de leite desnatado, ½ xícara de iogurte natural, 3 colheres de sopa de açúcar branco e 2 colheres de chá de extrato de baunilha, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Uma receita clássica que é apreciada há gerações.

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🔗 Receita adaptada de AllRecipes

#Batido #Menos de 1 Hora #Menos de 30 minutos #Menos de 15 minutos #Café da manhã

📊 Resumo

Preparo 5 min

Cozimento 1 min

Porções 2

Dificuldade Medium

🛒 Ingredientes

8 morangos, descascados

1/2 cup leite desnatado

1/2 cup iogurte natural

3 tablespoons açúcar branco

2 teaspoons extrato de baunilha

6 cubes gelo, esmagado

Informação Nutricional

Porções por receita 2

Tamanho da porção 1 porção

Quantidade por porção

Calorias 160

% Valor Diário*

Gordura total 1.1g 1%

Gordura saturada 0g 0%

Gordura trans 0g

Colesterol 0mg 0%

Sódio 71mg 3%

Carboidratos totais 30.3g 11%

Fibra alimentar 1g 4%

Açúcares totais 29g

Proteína 5.6g 11%

Vitamina D 0mcg 0%

Cálcio 0mg 0%

Ferro 0mg 0%

Potássio 0mg 0%

* O % Valor Diário (VD) indica o quanto um nutriente em uma porção de alimento contribui para uma dieta diária. 2.000 calorias por dia são usadas como referência geral.

👨‍🍳 Modo de preparo

No liquidificador misture os morangos, o leite, o iogurte, o açúcar e a baunilha.

Jogue o gelo.

Misture até ficar homogêneo e cremoso.

Despeje em copos e sirva.