Espargos com Queijo (78 Calorias por Porção)
Espargos com queijo (78 calorias por porção) é um jantar fácil. Feito com lanças de aspargos frescos de 1 libra ou 10 onças. pacote. congelado ou 1 lata de lanças gigantes verdes, 2 onças. (1/2 xícara) de queijo suíço ralado, 2 colheres de sopa. pimiento picado e 2 colheres de chá. semente de gergelim, esta receita oferece sabores autênticos e satisfatórios. Repleto de nutrientes e sabores deliciosos.
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Depois que os aspargos estiverem cozidos até ficarem macios (se frescos) ou cozidos de acordo com as instruções da embalagem (se congelados), escorra.
Coloque os aspargos em uma assadeira plana.
Jogue sementes de gergelim sobre os aspargos.
Distribua também pimentões.
Polvilhe o queijo por cima.
Aqueça a 350° até o queijo derreter.
Rende 4 porções.
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