पनीर के साथ शतावरी (प्रति सर्विंग 78 कैलोरी)
पनीर के साथ शतावरी (प्रति सेवारत 78 कैलोरी) एक आसान रात्रिभोज है। 1 पौंड ताजा शतावरी भाले या 10 औंस से बनाया गया। pkg. जमे हुए या 1 कैन हरे विशाल भाले, 2 औंस। (1/2 सी.) कटा हुआ स्विस पनीर, 2 बड़े चम्मच। कटा हुआ पिमिएंटो और 2 चम्मच। तिल के बीज, यह नुस्खा प्रामाणिक, संतोषजनक स्वाद प्रदान करता है। पोषक तत्वों और स्वादिष्ट स्वादों से भरपूर।
🔗 रेसिपी का स्रोत RecipeNLG-Full
👨🍳 विधि
शतावरी के नरम होने तक पकने (यदि ताजा हो) या पैकेज के निर्देशों के अनुसार पकने (यदि जम गया हो) के बाद, छान लें।
फ्लैट बेकिंग डिश में शतावरी डालें।
शतावरी के ऊपर तिल डालें।
पिमिएंटोस भी वितरित करें।
ऊपर से पनीर छिड़कें.
पनीर के पिघलने तक 350° पर गर्म करें।
4 सर्विंग बनाता है.
🍷 परफेक्ट पेयरिंग
इनके साथ अपने भोजन को पूरा करें
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