Spargel-Frittata-Auflauf (ergibt 4 Portionen; Kohlenhydratzahl: 7 Gramm)
Spargel-Frittata-Auflauf (ergibt 4 Portionen; Kohlenhydratzahl: 7 Gramm) ist ein mäßig einfaches Abendessen. Hergestellt aus 3 großen Eiern, 1 1/2 c. 1 % Milch, 1 TL. Salz, 1 (10 oz.) Box Birds Eye und gefrorene Deluxe-Spargelstangen, aufgetaut, dieses Rezept liefert authentische, sättigende Aromen. Ideal für die Bewirtung von Gästen oder einen gemütlichen Abend.
👨🍳 Zubereitung
Backofen auf 400° vorheizen.
In einer mittelgroßen Schüssel Eier schlagen. Milch und Salz hinzufügen; gut vermischen. Gießen Sie die Mischung in eine gefettete 9 x 9 Zoll große Backform. Mit Spargel belegen. Mit Käse bestreuen. 15 Minuten backen oder bis die Eimischung fest ist.
🍷 Perfekte Kombinationen
Runden Sie Ihr Essen mit diesen Vorschlägen ab
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