芦笋菜肉馅煎蛋饼砂锅（4 份；碳水化合物含量：7 克）

Name: 芦笋菜肉馅煎蛋饼砂锅（4 份；碳水化合物含量：7 克）
Ingredients: 3 大鸡蛋; 1 1/2 c. 1% 牛奶; 1 tsp. 盐; 1 (10 oz.) box 鸟眼; 冷冻豪华芦笋矛，解冻; 1/2 c. 切碎的蒙特利杰克奶酪或切达奶酪

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芦笋菜肉馅煎蛋饼砂锅（4 份；碳水化合物含量：7 克）是一顿相对简单的晚餐。用 3 个大鸡蛋制成，1 1/2 c. 1% 牛奶，1 茶匙。盐、1 盒（10 盎司）鸟眼和冷冻豪华芦笋矛，解冻，此食谱提供正宗、令人满意的味道。非常适合招待客人或度过舒适的夜晚。

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#沙锅 #濃湯 #晚餐

📊 概览

难度 Medium

🛒 食材

3 大鸡蛋

1 1/2 c. 1% 牛奶

1 tsp. 盐

1 (10 oz.) box 鸟眼

冷冻豪华芦笋矛，解冻

1/2 c. 切碎的蒙特利杰克奶酪或切达奶酪

👨‍🍳 做法

将烤箱预热至400°。

在中型碗中，打鸡蛋。加入牛奶和盐；混合得很好。将混合物倒入涂有油脂的 9 x 9 英寸烤盘中；上面放芦笋。撒上奶酪。烘烤 15 分钟或直至鸡蛋混合物凝固。

🍷 完美搭配