Heißluftfritteusen-Tilapia mit frischem Zitronenpfeffer

Heißluftfritteusen-Tilapia mit frischem Zitronenpfeffer

⏱️ Fertig in 20 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 10 min 👥 4 Portionen 👁️ 58 Aufrufe

Obwohl dieser Fisch kohlenhydratarm und leicht ist, müssen Sie nicht auf Geschmack verzichten. Die Verwendung von frischem Zitronenpfeffer verstärkt den Geschmack des milden Tilapia.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

👨‍🍳 Zubereitung

Heizen Sie die Heißluftfritteuse 3 Minuten lang auf 200 °C (400 °F) vor.

Während die Fritteuse vorheizt, die Tilapiafilets abspülen und mit einem Papiertuch trocken tupfen.

Zitronenschale, Olivenöl, Pfeffer, Salz und Knoblauch in einer Schüssel vermischen.

Gewürzmischung über den Tilapia reiben.

Leicht mit Paprika bestreuen.

Besprühen Sie den Korb der Heißluftfritteuse mit Kochspray und legen Sie die Filets mit der beschichteten Seite nach oben hinein.

Mit einer Gabel 7 bis 10 Minuten an der Luft braten, bis sich der Fisch zerteilen lässt.

Überfüllen Sie die Fischfilets nicht; Abhängig von der Größe Ihrer Heißluftfritteuse müssen Sie möglicherweise eine zweite Charge frittieren.

Tilapia auf einen Teller legen, mit gehackter Petersilie garnieren und mit Zitronenspalten servieren.

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