Heißluftfritteusen-Hackbraten

Name: Heißluftfritteusen-Hackbraten
Prep time: 10 min
Cook time: 25 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound mageres Rinderhackfleisch; 1 Ei, leicht geschlagen; 3 tablespoons trockene Semmelbrösel; 1 kleine Zwiebel, fein gehackt; 1 tablespoon gehackter frischer Thymian; 1 teaspoon Salz; gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack; 2 Champignons, in dicke Scheiben geschnitten; 1 tablespoon Olivenöl oder nach Bedarf

⏱️ Fertig in 35 min 🥄 Vorbereitung 10 min 🔥 Kochzeit 25 min 👥 4 Portionen 👁️ 24 Aufrufe

Air Fryer Meatloaf ist ein relativ einfaches Airfryer-Gericht, das Sie in nur 35 Minuten zubereiten können. Dieses Rezept besteht aus 1 Pfund magerem Rinderhackfleisch, 1 Ei, leicht geschlagen, 3 Esslöffeln trockenen Semmelbröseln, 1 kleinen Zwiebel, fein gehackt und 1 Esslöffel gehacktem frischem Thymian und liefert authentische, sättigende Aromen. Einfach zuzubereiten und voller kräftiger, sättigender Aromen.

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🔗 Rezept adaptiert von AllRecipes

#Brot #Hackbraten #Heißluftfrittiert #Unter 1 Stunde

📊 Auf einen Blick

Vorb. 10 min

Kochen 25 min

Portionen 4

Schwierigkeit Medium

🛒 Zutaten

1 pound mageres Rinderhackfleisch

1 Ei, leicht geschlagen

3 tablespoons trockene Semmelbrösel

1 kleine Zwiebel, fein gehackt

1 tablespoon gehackter frischer Thymian

1 teaspoon Salz

gemahlener schwarzer Pfeffer nach Geschmack

2 Champignons, in dicke Scheiben geschnitten

1 tablespoon Olivenöl oder nach Bedarf

Nährwertangaben

Portionen pro Rezept 4

Portionsgröße 1 Portion

Menge pro Portion

Kalorien 297

% Tagesbedarf*

Fett gesamt 18.8g 24%

Gesättigte Fettsäuren 0g 0%

Transfette 0g

Cholesterin 0mg 0%

Natrium 707mg 31%

Kohlenhydrate gesamt 5.9g 2%

Ballaststoffe 0.8g 3%

Zucker gesamt 1.3g

Eiweiß 24.8g 50%

Vitamin D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Eisen 0mg 0%

Kalium 0mg 0%

* Der % Tagesbedarf gibt an, wie viel ein Nährstoff in einer Portion zur täglichen Ernährung beiträgt. 2.000 Kalorien pro Tag dienen als allgemeiner Referenzwert.

👨‍🍳 Zubereitung

Eine Heißluftfritteuse auf 392 Grad F (200 Grad C) vorheizen.

Hackfleisch, Ei, Semmelbrösel, Zwiebel, Thymian, Salz und Pfeffer in einer Schüssel vermengen.

Gut durchkneten und vermischen.

Die Rindfleischmischung in eine Backform geben und die Oberseite glatt streichen.

Die Pilze oben hineindrücken und mit Olivenöl bestreichen.

Stellen Sie die Pfanne in den Korb der Heißluftfritteuse und schieben Sie sie in die Heißluftfritteuse.

Stellen Sie den Timer der Heißluftfritteuse auf 25 Minuten ein und braten Sie den Hackbraten, bis er schön gebräunt ist.

Lassen Sie den Hackbraten mindestens 10 Minuten ruhen, bevor Sie ihn in Stücke schneiden und servieren.