Frites à la friteuse à air

Name: Frites à la friteuse à air
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 4
Ingredients: 1 pound pommes de terre, coupées en bâtonnets de 1/2 pouce (coupe droite ou à volants); 1 teaspoon huile végétale; 1/4 teaspoon sel; 1/4 teaspoon assaisonnement (idées ci-dessous), ou plus au goût

⏱️ Prêt en 30 min 🥄 Prép. 15 min 🔥 Cuisson 15 min 👥 4 portions 👁️ 34 vues

Pommes de terre croustillantes frites à l'air avec tout le croquant mais sans calories ni graisses supplémentaires. Servir avec la trempette désirée.

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🔗 Recette adaptée de AllRecipes

#À la friteuse à air #Moins d'une heure #Moins de 30 minutes

📊 En un coup d'œil

Préparation 15 min

Cuisson 15 min

Portions 4

Difficulté Easy

🛒 Ingrédients

1 pound pommes de terre, coupées en bâtonnets de 1/2 pouce (coupe droite ou à volants)

1 teaspoon huile végétale

1/4 teaspoon sel

1/4 teaspoon assaisonnement (idées ci-dessous), ou plus au goût

Valeurs Nutritionnelles

Portions par recette 4

Taille de la portion 1 portion

Quantité par portion

Calories 97

% Valeur Quotidienne*

Lipides totaux 1.2g 2%

Acides gras saturés 0g 0%

Acides gras trans 0g

Cholestérol 0mg 0%

Sodium 152mg 7%

Glucides totaux 19.8g 7%

Fibres alimentaires 2.5g 9%

Sucres totaux 0.9g

Protéines 2.3g 5%

Vitamine D 0mcg 0%

Calcium 0mg 0%

Fer 0mg 0%

Potassium 0mg 0%

* La % Valeur Quotidienne (VQ) indique dans quelle mesure un nutriment contenu dans une portion d'aliment contribue à l'apport quotidien. 2 000 calories par jour est utilisé comme référence générale.

👨‍🍳 Instructions

Couvrir les pommes de terre d'eau et laisser tremper 30 minutes.

Égoutter et sécher avec du papier absorbant.

Arroser d'huile; mélanger pour enrober.

Préchauffez la friteuse à air à 400 degrés F (200 degrés C).

Disposez les pommes de terre en double couche dans le panier de la friteuse.

Cuire, en remuant toutes les 5 minutes, jusqu'à ce qu'il soit doré, 15 à 20 minutes.

Saupoudrer de sel et de l'assaisonnement souhaité.